שמרת שרף, מאמנת קוגניטיבית-התנהגותית

מי אני

התבוננות

כל חיי עסקתי בהתבוננות. חוויתי את המציאות בשני כובעים במקביל - גם כמשתתפת פעילה בתוך החיים, וגם כצופה ששמה לב לניואנסים של ההתנהגות האנושית: למילים, לשפת הגוף, לכוונות ולמה שלא נאמר.

הבחירה האישית שלי הייתה, במשך שנים, לשחק בקלפים פתוחים ולהביא את מה שמתקיים בי קדימה, גם כשהוא לא מלוטש או נוח. זו בחירה שנתנה לי הרבה חופש, אבל גם גבתה מחירים.

עם השנים - ההתבגרות, ניסיון החיים והאימהות - עידנו והרחיבו את נקודת המבט שלי. למדתי לראות עד כמה כולנו נעים בתוך משא ומתן מתמשך בין התאמה לסביבה לבין נאמנות לעצמנו, ובין הצורך להשתייך לבין היכולת להחזיק בשונות גם כשהיא אינה מקבלת אישור מבחוץ.

אמת

״אמת מעשית״ התפתחה בתוכי כבר לפני שנים רבות. העולם המוזיקלי היה במשך יותר מעשרים שנה המעבדה שבה הרבה מהסקרנות והשאלות האלה קיבלו ביטוי.

אימון

בשנים האחרונות התחלתי להרגיש פער הולך וגדל בין הזהות המקצועית שלי לבין מה שרציתי להעמיק בו.

הכשרה

  • בוגרת התוכנית להכשרת מאמנים קוגניטיביים-התנהגותיים, אוניברסיטת בר-אילן.
  • התמחות באימון ארגוני ובהכוון תעסוקתי, אוניברסיטת בר-אילן.
  • הכשרה מתקדמת בביופידבק בשיטת CBT-BF™, במסגרת אוניברסיטת בר-אילן והאקדמיה לביופידבק.

הדרך

אני מכירה את האומץ שנדרש כדי להתחיל תהליך, את הרגע שבו רצון מתגבש להחלטה, את תחושת ההצלחה וגם את תחושת הכישלון. אני מכירה את הדרך - לא כמי שעומדת מחוץ לה, אלא כמי שממשיכה ללכת בה בעצמה.

כדי להכיר את העשייה המקצועית שלי לאורך השנים - רזומה, תהליכים, פרויקטים והמלצות:

לחצו כאן ←